Śniadanie Daje Moc
08 listopada w ramach Europejskiego Dnia Zdrowego Jedzenia i Gotowania obchodzony jest w Polsce dzień "Śniadanie Daje Moc". Do akcji włączyły się również dzieci z naszego przedszkola oraz klas II-III i przygotowywały dla siebie zdrowe śniadanie. Na stołach królowały kanapki z wędliną, serem, warzywami oraz deserowe przysmaki: owoce,jogurty, soki warzywne i owocowe.
Celem akcji było zwiększenie świadomości na temat zdrowego odżywiania i roli śniadania w diecie dziecka.
Podczas przygotowywania kolorowych, pysznych kanapek, nauczyciele omówili piramidę żywieniową i przedstawili 12 zasad prawidłowego odżywiania się. W tym miejscu warto przypomnieć te zasady.
1. Do szkoły wychodź po śniadaniu i ze śniadaniem.
2. Mleko, jogurty i sery to podpora mocnych kości.
3. Zawsze myj ręce przed posiłkiem.
4. Pięć posiłków w ciągu dnia jest na piątkę.
5. Jedz o stałych porach i nie spiesz się.
6. Mięso, jaja czy ryby - możesz wybierać.
7. Pamiętaj o kaszach, jedz chleb, nie bułeczki.
8. Dzień bez świeżych owoców i warzyw, to dzień stracony.
9. Obiad to zapas siły na aktywne popołudnie.
10. Kolację zjadaj wieczorem, nie tuż przed snem.
11. Dobrą wodą gaś pragnienie.
12. Ruch bez ograniczeń, słodycze z umiarem.
Zapraszamy na fotorelację ze śniadaniowego poranka.
Najmłodsza grupa przedszkolaków zaprasza na pyszne śniadanko
Śniadanie w grupie 4-5-latków
Śniadaniowy poranek w zerówce
Uczniowie klasy II również przygotowywali smaczne i bardzo pożywne śniadanie
Na zakończenie zapraszamy na śniadanie do klasy III, która przygotowała śniadaniowe wyspy: owocową, warzywną, serową, wędlinową.
Każdy uczeń sam komponował swoje ulubione śniadanie odwiedzając po kolei wszystkie wyspy.
Wspólne przygotowywanie i spożycie śniadania sprawiło naszym dzieciom dużo radości. Wierzymy, że udział w akcji przyczyni się do zmiany nawyków żywieniowych zarówno dzieci jak i dorosłych.
Pamiętajmy, że Śniadanie daje Moc!
Wychowawcy klas serdecznie dziękują mamom zaangażowanym w organizację dnia.
W. Borys
